{"id":85703,"date":"2022-12-02T14:25:18","date_gmt":"2022-12-02T14:25:18","guid":{"rendered":"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/?p=85703"},"modified":"2022-12-02T14:26:25","modified_gmt":"2022-12-02T14:26:25","slug":"voce-sabe-o-que-e-pilates","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/?p=85703","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabe o que \u00e9 pilates?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/WhatsApp-Image-2022-12-02-at-11.10.32.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-85704\" src=\"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/WhatsApp-Image-2022-12-02-at-11.10.32.jpeg\" alt=\"\" width=\"956\" height=\"960\" srcset=\"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/WhatsApp-Image-2022-12-02-at-11.10.32.jpeg 956w, http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/WhatsApp-Image-2022-12-02-at-11.10.32-150x150.jpeg 150w, http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/WhatsApp-Image-2022-12-02-at-11.10.32-300x300.jpeg 300w, http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/WhatsApp-Image-2022-12-02-at-11.10.32-768x771.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 956px) 100vw, 956px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">PILATES \u00e9 um conjunto de exerc\u00edcios criado pelo alem\u00e3o Joseph Pilates, que, durante a I Guerra Mundial, estando exilado numa ilha inglesa, criou uma rotina de condicionamento f\u00edsico e mental, para tratar os feridos da guerra.<br \/>\nS\u00e3o exerc\u00edcios feitos no solo ou em aparelhos exclusivos, criados por ele mesmo naquela \u00e9poca, visando o controle completo e conex\u00e3o entre corpo e mente, o que proporciona um aumento da qualidade de vida.<br \/>\nAssim, no Pilates, voc\u00ea n\u00e3o exercita s\u00f3 os m\u00fasculos, j\u00e1 que ele trabalha tamb\u00e9m a concentra\u00e7\u00e3o, a respira\u00e7\u00e3o, o controle, a flexibilidade e muito mais, direcionando \u00e0 necessidade de cada pessoa: reabilitando, condicionando, mantendo e promovendo a sa\u00fade dos seus praticantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por isso, o m\u00e9todo ganha mais destaque a cada dia. Seus benef\u00edcios s\u00e3o quase ilimitados, como por exemplo: m\u00fasculos mais fortes e flex\u00edveis, corpo mais resistente a les\u00f5es musculares, melhor coordena\u00e7\u00e3o e postura e maior amplitude de movimento, at\u00e9 mesmo como meio de cura e preven\u00e7\u00e3o de in\u00fameras doen\u00e7as, como a depress\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><br \/>\nVoc\u00ea j\u00e1 conhecia a hist\u00f3ria e os benef\u00edcios do m\u00e9todo Pilates?<br \/>\nVenha fazer uma aula!<br \/>\nEspa\u00e7o Pilates Lina Minervini Sabbo<br \/>\nAvenida Doutor Passos, 125 &#8211; loja 01, ao lado do Bob\u00b4s, em frente ao Boulevard Shopping.<br \/>\nTel. \/ WhatsApp: (32) 98826-6670<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">*As informa\u00e7\u00f5es contidas s\u00e3o de car\u00e1ter estritamente informativo. N\u00e3o devem ser realizadas como fonte de realiza\u00e7\u00e3o de autodiagn\u00f3stico ou autotratamento. *.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fisioterapeuta, p\u00f3s-graduada em Sa\u00fade do Trabalhador e instrutora de Pilates e Abdominal Hipopressivo.<br \/>\nCrefito 2: 55636 &#8211; F<br \/>\nCrefito 4: 55636 \u2013 FS<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PILATES \u00e9 um conjunto de exerc\u00edcios criado pelo alem\u00e3o Joseph Pilates, que, durante a I Guerra Mundial, estando exilado numa ilha inglesa, criou uma rotina de condicionamento f\u00edsico e mental, para tratar os feridos da guerra. 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