{"id":99698,"date":"2025-10-04T21:46:44","date_gmt":"2025-10-04T21:46:44","guid":{"rendered":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/?p=99698"},"modified":"2025-10-04T21:49:09","modified_gmt":"2025-10-04T21:49:09","slug":"por-que-e-tao-dificil-dizer-nao-limites-desejo-e-a-busca-por-aprovacao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/?p=99698","title":{"rendered":"Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil dizer \u201cn\u00e3o\u201d? Limites, desejo e a busca por aprova\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Quem nunca disse um \u201csim\u201d atravessado? Aquele que d\u00f3i na boca porque, l\u00e1 no fundo, a vontade era dizer \u201cn\u00e3o\u201d. Isso acontece em diferentes cen\u00e1rios: aceitar um convite quando s\u00f3 quer\u00edamos ficar em casa, assumir uma tarefa extra no trabalho mesmo exaustos, ou topar um favor para um amigo enquanto o corpo pedia descanso. O resultado costuma ser o mesmo: um peso interno, como se tiv\u00e9ssemos nos tra\u00eddo para n\u00e3o decepcionar o outro.<\/p>\n\n\n\n

O medo que ronda a recusa \u00e9 antigo. Desde cedo aprendemos que agradar abre portas e garante afeto. A crian\u00e7a descobre que recebe carinho quando corresponde \u00e0s expectativas; o adolescente se molda ao grupo para ser aceito; o adulto acredita que seu valor depende de reconhecimento externo. Esse fio invis\u00edvel atravessa nossa hist\u00f3ria e nos faz acreditar que dizer \u201cn\u00e3o\u201d amea\u00e7a v\u00ednculos, empregos, oportunidades e at\u00e9 a pr\u00f3pria perten\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Mas, do ponto de vista da psican\u00e1lise, o \u201cn\u00e3o\u201d vai al\u00e9m da recusa em si. Ele representa o encontro com o desejo do outro e, ao mesmo tempo, com o nosso pr\u00f3prio desejo. Dizer \u201cn\u00e3o\u201d \u00e9 arriscar frustrar algu\u00e9m e lidar com a ang\u00fastia de n\u00e3o corresponder. \u00c9 enfrentar a solid\u00e3o de sustentar um limite. Por isso, tantas vezes ceder parece mais simples \u2014 embora custe caro por dentro.<\/p>\n\n\n\n

E esse pre\u00e7o \u00e9 alto. O \u201csim\u201d constante pode virar um \u201cn\u00e3o\u201d silencioso para si mesmo. \u00c9 nesse ponto que surgem o esgotamento emocional, a sensa\u00e7\u00e3o de invisibilidade e at\u00e9 sintomas f\u00edsicos ligados ao estresse, como dores, ins\u00f4nia ou crises de ansiedade. \u00c9 como se cada concess\u00e3o fosse uma pequena retirada da nossa pr\u00f3pria energia vital.<\/p>\n\n\n\n

Aprender a dizer \u201cn\u00e3o\u201d, ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo. \u00c9 um ato de afirma\u00e7\u00e3o. \u00c9 reconhecer limites, valorizar necessidades e entender que respeito s\u00f3 existe quando tamb\u00e9m h\u00e1 espa\u00e7o para a diferen\u00e7a. Rela\u00e7\u00f5es verdadeiras n\u00e3o se sustentam apenas em concord\u00e2ncias, mas na honestidade de poder divergir sem medo de perder o afeto.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Talvez a pergunta que precisamos nos fazer diante de um pedido dif\u00edcil seja: estou dizendo \u201csim\u201d porque realmente quero, ou porque tenho medo de desapontar? Essa pequena pausa pode mudar o rumo de uma decis\u00e3o. Pode abrir espa\u00e7o para rela\u00e7\u00f5es mais aut\u00eanticas, em que a aceita\u00e7\u00e3o do outro n\u00e3o dependa da nossa constante ren\u00fancia.<\/p>\n\n\n\n

No fim das contas, dizer \u201cn\u00e3o\u201d pode ser uma das formas mais profundas de dizer \u201csim\u201d a si mesmo. E talvez seja justamente esse \u201csim\u201d o ponto de partida para uma vida mais leve, saud\u00e1vel e verdadeira.<\/p>\n\n\n\n

Gabriel de Freitas Nery<\/p>\n\n\n\n

Psic\u00f3logo e Psicanalista<\/p>\n\n\n\n

CRP 04\/72024<\/p>\n\n\n\n

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