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O Dia do Esportista \u00e9 comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data oficial, no entanto \u00e9 outra: 23 de junho, a mesma do Dia Mundial do Desporto Ol\u00edmpico. Tem explica\u00e7\u00e3o. O Dia do Esportista, originalmente, foi criado a partir da Lei n\u00ba 8.672, de 6 de Julho de 1993, conhecida como “Lei Zico”. No artigo 54 constava seria em 19 de fevereiro. Mas em 1998, foi publicada a “Lei Pel\u00e9” ou “Lei do passe livre\u201d, instituindo uma nova data que n\u00e3o pegou, ent\u00e3o… o povo resolveu manter 19 de fevereiro para comemorar a pratica do esportismo no Brasil.<\/p>\n
Mas o que importa mesmo \u00e9 o objetivo da proposta: incentivar, conscientizar e homenagear a pratica do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saud\u00e1vel. Especialistas afirmam que o exerc\u00edcio f\u00edsico atrelado a uma dieta saud\u00e1vel \u00e9 recomendado para quem pretende manter uma boa qualidade de vida.<\/p>\n
A pr\u00e1tica esportiva tamb\u00e9m ajuda as pessoas a desenvolver aptid\u00e3o para o trabalho em equipe, concentra\u00e7\u00e3o, paci\u00eancia e cooperativismo, al\u00e9m, \u00e9 claro, do condicionamento f\u00edsico, que fica em dia.<\/p>\n
A Folha do Sudeste conversou com o atleta, esportista e corredor, Albino Rocha. Ele \u00e9 carioca, nascido em 11 de dezembro de 1946, radicado em Muria\u00e9 h\u00e1 17 anos, tem inacredit\u00e1veis 72 anos de idade, j\u00e1 correu mais de dez maratonas e coleciona uns 100 trof\u00e9us e medalhas pelas corridas que participou.<\/p>\n
Divorciado, \u00e9 pai de tr\u00eas filhos (Albino Junior, Alexander Rocha e Alan Rocha) e av\u00f4 de tr\u00eas crian\u00e7as (Jennifer, Julia e Lucas), faz quest\u00e3o de avisar que est\u00e1 em um relacionamento s\u00e9rio com Edilene Barbosa, que o acompanha no esporte. O Vasca\u00edno n\u00e3o esconde que gosta de dan\u00e7ar e tomar umas cervejinhas de vez em quando, mas treina cinco vezes por semana al\u00e9m de malhar. Haja f\u00f4lego!<\/p>\n
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FdS – Com qual idade voc\u00ea come\u00e7ou a praticar atividades f\u00edsicas? Por qu\u00ea?<\/p>\n
Albino – Comecei a praticar atividades f\u00edsicas a partir dos 14 anos, embora aleatoriamente, pois na minha \u00e9poca ningu\u00e9m falava nada pra ningu\u00e9m. Comecei com futebol, desde o Col\u00e9gio interno e depois em academia com jiu-j\u00edtsu, porque eu achava bacana.<\/p>\n
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FdS – Qual a escala de import\u00e2ncia que as atividades f\u00edsicas t\u00eam na sua vida?<\/p>\n
Albino – Sempre falei pras pessoas, novas ou velhas sobre a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica e boa alimenta\u00e7\u00e3o, pois com 72 anos n\u00e3o conhe\u00e7o a palavra rem\u00e9dio, a n\u00e3o ser em casos de contus\u00e3o.<\/p>\n
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FdS \u2013 E os herdeiros, j\u00e1 tem novos atletas na fam\u00edlia?<\/p>\n
Albino \u2013 Um dos meus filhos, o Alan, \u00e9 treinador de Jiu-J\u00edtsu, mas ainda n\u00e3o tenho nenhum neto nem neta que treina comigo, pois duas moram fora de Muria\u00e9, em Volta Redonda e Itaperuna e o Lucas ainda tem tr\u00eas anos.<\/p>\n
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FdS \u2013 Voc\u00ea aconselha a todas as pessoas na sua idade praticarem uma atividade f\u00edsica?<\/p>\n
Albino – N\u00e3o s\u00f3 aconselho como explico a necessidade da muscula\u00e7\u00e3o para pessoas idosas e novas tamb\u00e9m, \u00e9 uma manuten\u00e7\u00e3o do nosso corpo e uma maneira de nos proteger e refor\u00e7ar nossa imunidade, al\u00e9m de fortalecer a musculatura, principalmente na terceira idade. Eu fa\u00e7o corridas, muscula\u00e7\u00e3o e nata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
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FdS – Agora gostaria que voc\u00ea nos contasse um pouco sobre a sua hist\u00f3ria, como a corrida entrou na sua vida e o que ela trouxe de bom.<\/p>\n
Albino – A vida de corredor come\u00e7ou por necessidade de mudar de esporte, eu fazia jiu-j\u00edtsu, tive problema nos meniscos e fui obrigado a parar com a luta. Comecei a correr por mim mesmo aos 32 anos para emagrecer e incentivei muitos corredores, principalmente mulheres que s\u00e3o as que mais me procuram para se desenvolver. J\u00e1 tive quatro grupos de corrida em Muria\u00e9, mas sem ajuda \u00e9 muito dif\u00edcil manter.<\/p>\n
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FdS \u2013 Quais os t\u00edtulos mais importantes que voc\u00ea j\u00e1 conquistou? E qual o momento mais marcante da sua carreira no esporte?<\/p>\n
Albino – Eu conquistei muitos trof\u00e9us no Brasil em v\u00e1rios estados e no exterior, Meia Maratona de Buenos Aires, Deserto do Atacama – Chile, Vale Sagrado dos Incas – Peru, corri no Deserto do Sahara – Marrocos, Ushuaia \u2013 Patag\u00f4nia, Argentina a 7\u00b0 abaixo de zero. Conduzi a Tocha Ol\u00edmpica em Muria\u00e9 e cheguei a gravar um programa no GNT\/Globo chamado “MUITOS ANOS DE VIDA”, onde pessoas acima de 50 anos explicam como envelhecer sem se preocupar com a idade.<\/p>\n
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FdS \u2013 Quais os pr\u00f3ximos projetos?<\/p>\n
Albino – Em agosto estarei voltando a Ushuaia e quem sabe em novembro ao Deserto do Sahara. N\u00e3o tenho patroc\u00ednio, tudo sai do meu bolso, e eu levo o nome da Cidade para cada pa\u00eds que eu vou. Para se ter uma ideia, a Tocha Ol\u00edmpica que carreguei com muito orgulho em Muria\u00e9 tive que pagar R$2 mil.<\/p>\n
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O Dia do Esportista \u00e9 comemorado anualmente em 19 de fevereiro. A data oficial, no entanto \u00e9 outra: 23 de junho, a mesma do Dia Mundial do Desporto Ol\u00edmpico. Tem explica\u00e7\u00e3o. O Dia do Esportista, originalmente, foi criado a partir da Lei n\u00ba 8.672, de 6 de Julho de 1993, conhecida como “Lei Zico”. No artigo 54 constava […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[11,4,15,1],"tags":[],"class_list":["post-62282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cidade","category-destaques","category-esportes","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62282"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62370,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62282\/revisions\/62370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=62282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=62282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a> <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"