{"id":82245,"date":"2022-06-01T12:44:33","date_gmt":"2022-06-01T12:44:33","guid":{"rendered":"http:\/\/folhadosudeste.com\/site\/?p=82245"},"modified":"2022-06-01T12:44:33","modified_gmt":"2022-06-01T12:44:33","slug":"a-importancia-da-reposicao-de-vitaminas-para-manter-o-organismo-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/?p=82245","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da reposi\u00e7\u00e3o de vitaminas para manter o organismo saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

A suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica deve ter orienta\u00e7\u00e3o de um profissional qualificado, o uso inadequado pode causar danos \u00e0 sa\u00fade<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

A correria do dia a dia, a falta de uma rotina adequada e um estilo de vida pouco saud\u00e1vel s\u00e3o fatores que podem contribuir para uma alimenta\u00e7\u00e3o carente de nutrientes essenciais para manter o bom funcionamento do organismo. Divididos em macro e micronutrientes, uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u00e9 essencial para manter os n\u00edveis adequados de dezenas de nutrientes, como as vitaminas. N\u00e3o por acaso, para suprir as necessidades nutricionais, muitas pessoas recorrem \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica para melhorar o estado de sa\u00fade e prevenir doen\u00e7as.<\/p>\n

As vitaminas s\u00e3o indispens\u00e1veis para o bom funcionamento do organismo. A ingest\u00e3o adequada de vitamina A, por exemplo, \u00e9 fundamental para a sa\u00fade da pele, da vis\u00e3o e do sistema imunol\u00f3gico. J\u00e1 a vitamina C atua na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, essencial para a pele e os ossos, enquanto as vitaminas do Complexo B auxiliam na sa\u00fade da pele, nervos, olhos e f\u00edgado. Por atuarem no metabolismo, as vitaminas do Complexo B tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para a sobreviv\u00eancia e o crescimento dos m\u00fasculos.<\/p>\n

De modo geral, as vitaminas podem ser encontradas na alimenta\u00e7\u00e3o e se dividem entre dois tipos. O primeiro s\u00e3o as lipossol\u00faveis, como as vitaminas A, D, E e K, presentes em alimentos como leite, \u00f3leos de peixe, verduras e sementes. O outro tipo s\u00e3o as hidrossol\u00faveis, como a vitamina C e as do complexo B, presentes em alimentos como f\u00edgado, frutas c\u00edtricas e levedo de cerveja, por exemplo. Outra vantagem dos alimentos ricos em vitaminas \u00e9 que eles tamb\u00e9m possuem minerais, como ferro e magn\u00e9sio, essenciais para a sa\u00fade e o bom funcionamento do organismo.<\/p>\n

<\/p>\n

Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, a suplementa\u00e7\u00e3o pode trazer in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como a melhora no condicionamento f\u00edsico e mental, bom humor e sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, ganho de massa muscular, perda de gordura e aumento da expectativa de vida. No entanto, ela deve ser pautada de acordo com as necessidades nutricionais de cada indiv\u00edduo, considerando sua faixa et\u00e1ria, hist\u00f3rico alimentar e preexist\u00eancia de doen\u00e7as.<\/p>\n

\u00c9 o que refor\u00e7a a farmac\u00eautica da Drogarias Pacheco, Poliana Cristina Diniz de Matos. \u201cA suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica se torna ben\u00e9fica quando \u00e9 prescrita por um profissional de sa\u00fade qualificado, que avalia o quadro de sa\u00fade e nutricional do paciente. Mais que entender esse processo, o profissional deve orientar sobre o consumo dos suplementos e alertar sobre os efeitos adversos provocados pelo seu uso indiscriminado, uma vez que existem par\u00e2metros que nivelam a quantidade adequada de vitaminas, e o consumo excessivo pode levar a um quadro de intoxica\u00e7\u00e3o\u201d, pontua.<\/p>\n

Quem pode fazer a suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica<\/strong><\/p>\n

Alguns grupos, devido \u00e0s condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e h\u00e1bitos nocivos, podem fazer uso de vitaminas para suprir a car\u00eancia de nutrientes, desde que tenham a orienta\u00e7\u00e3o profissional adequada. Como exemplo, os fumantes, j\u00e1 que a nicotina destr\u00f3i as mol\u00e9culas de vitamina C, que est\u00e1 ligada \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de tumores.<\/p>\n

Pacientes que se submeteram \u00e0 cirurgia de redu\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago costumam ter car\u00eancia de nutrientes devido \u00e0s restri\u00e7\u00f5es alimentares, f\u00edsicas e bioqu\u00edmicas causadas pelo procedimento. J\u00e1 os atletas perdem minerais e vitaminas C e do complexo B pelo suor.<\/p>\n

Os idosos comp\u00f5em um grupo especial devido \u00e0 baixa absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, por isso, podem recorrer a suplementos para reposi\u00e7\u00e3o de vitaminas, principalmente A, C, D, E e do Complexo B. As gestantes tamb\u00e9m fazem parte desse grupo, sendo o ideal que a mulher inicie a suplementa\u00e7\u00e3o com \u00e1cido f\u00f3lico (vitamina B9) antes de engravidar e continue de acordo com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

Sobre o Grupo DPSP<\/strong><\/p>\n

Com a miss\u00e3o de proporcionar qualidade no atendimento, cuidados com a sa\u00fade e bem-estar a todos, o Grupo DPSP nasceu em 2011 e conta com as redes Drogarias Pacheco e Drogaria S\u00e3o Paulo. A companhia \u00e9 um dos principais players do varejo farmac\u00eautico com aproximadamente 1.400 lojas em 8 estados do Brasil, al\u00e9m do Distrito Federal. Hoje, o Grupo DPSP atende seus clientes em lojas f\u00edsicas, e-commerce, televendas e aplicativo. As marcas Drogarias Pacheco e Drogaria S\u00e3o Paulo levam em seu DNA uma hist\u00f3ria de confian\u00e7a e credibilidade no mercado nacional da sa\u00fade, preocupando-se constantemente em oferecer excel\u00eancia em seus processos e a garantia da satisfa\u00e7\u00e3o do consumidor.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica deve ter orienta\u00e7\u00e3o de um profissional qualificado, o uso inadequado pode causar danos \u00e0 sa\u00fade   A correria do dia a dia, a falta de uma rotina adequada e um estilo de vida pouco saud\u00e1vel s\u00e3o fatores que podem contribuir para uma alimenta\u00e7\u00e3o carente de nutrientes essenciais para manter o bom funcionamento […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-82245","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82245"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82245\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82247,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82245\/revisions\/82247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadosudeste.com\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}