O verão é uma época de lazer, mas também de cuidados essenciais para manter a saúde em dia! Durante os passeios à praia, é fundamental tomar precauções para evitar contaminações alimentares e garantir que você aproveite o melhor da estação com segurança.
Aqui vão algumas dicas para curtir o verão sem preocupações:
1️⃣ Evite alimentos mal cozidos – Certifique-se de que os alimentos estão bem preparados, principalmente carnes e frutos do mar.
2️⃣ Mantenha os alimentos refrigerados – Fique atento às temperaturas de refrigeradores e geladeiras dos mercados.
3️⃣ Leve seus próprios lanches – Aposte em lanches caseiros e saudáveis para evitar riscos de contaminação.
4️⃣ Observe a higiene de lanchonetes e quiosques – Escolha locais que respeitam as normas de higiene.
5️⃣ Lave bem as mãos – Antes de qualquer refeição, é fundamental lavar as mãos para prevenir doenças.
6️⃣ Tenha atenção ao self-service – Buffets podem ser um ponto de risco se não forem bem cuidados.
7️⃣ Beba água filtrada – Manter-se hidratado é crucial, mas sempre com água limpa e segura.
Cuide de você e da sua saúde para aproveitar cada momento do verão com tranquilidade!
Acesse o o Instagram folhadosudeste e assista o video.
Foto: Rádio Muriaé
Deixe um Comentario