Curso exercita memória, concentração, criatividade e confiança, melhorando o desempenho das pessoas nos estudos, no trabalho e na vida pessoal

Muita gente hoje se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo… Mas o cérebro também pode – e precisa! – ser exercitado. Com exercícios estimulantes, é possível melhorar habilidades como memória, concentração,  raciocínio e criatividade. Agora isso é possível em Muriaé, onde está sendo inaugurada uma unidade SUPERA Ginástica para o Cérebro.

Durante a semana de inauguração, de 26 de fevereiro a 02 de março, a população poderá conhecer mais sobre o funcionamento do cérebro em palestras, participar de aulas gratuitas e interagir com jogos e outras ferramentas para exercitar o cérebro. É necessário agendar um horário com antecedência pelo telefone.

A unidade fica à Av. Presidente Arthur Bernardes 86, Centro. O telefone para contato é (32) 3721-0386.

Mas como funciona uma academia para o cérebro?

O curso na academia do Método SUPERA é diferente de tudo o que você já viu. As aulas acontecem uma vez por semana e têm duas horas de duração.

O material didático exclusivo é diferenciado; os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com o aprendizado, o aluno desenvolve o raciocínio e a coordenação motora.

E as atividades aeróbicas? Em uma academia de ginástica para o cérebro, elas ganham outro nome: as neuróbicas. São atividades que fazem com que seu cérebro saia da zona de conforto, criando novas conexões. Quer exemplos? Escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho…

Além disso, em uma academia para o cérebro, os alunos usam jogos de tabuleiro, individuais ou em grupo, desenvolvendo habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégia, relacionamento e autoconfiança.

As apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte das aulas da academia, contribuindo para a aplicação de uma metodologia eficaz na estimulação cerebral.

Os professores são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos.

Por que praticar?

De acordo com a neurociência, os exercícios para o cérebro aumentam a reserva cognitiva, deixando o cérebro mais ágil para encontrar os caminhos necessários para nossas atividades diárias.

“Graças à neuroplasticidade – capacidade do cérebro em se modificar de acordo com estímulos -, essa ginástica fortalece as conexões entre os neurônios, desenvolvendo seu potencial e melhorando as habilidades cognitivas, como memória, concentração, raciocínio, criatividade…”, explica Antônio Carlos Perpétuo, presidente fundador do Método SUPERA. 

O cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele não teríamos a capacidade de raciocinar, pensar e ter sentimentos. Além disso, o funcionamento do corpo também depende dele!

“Para ter uma vida saudável, não pode-se deixar o cérebro nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade”, completa Antônio Carlos.  

O deputado estadual Isauro Calais esteve presente no Carnaval de Miraí e destacou o prazer de sentir-se mais uma vez em casa, participando da história da cidade como faz há muitos anos. “É uma grande satisfação dar continuidade a essa parceria da Prefeitura Municipal com o apoio da Câmara dos Vereadores, uma administração de referência. Fico feliz em poder trazer recursos para várias áreas de nosso querido município, prestigiando sempre minha cidade natal, que tem sido muito bem administrada.”, acrescenta.  O deputado estadual Isauro Calais esteve presente no Carnaval de Miraí e destacou o prazer de sentir-se mais uma vez em casa, participando da história da cidade como faz há muitos anos. “É uma grande satisfação dar continuidade a essa parceria da Prefeitura Municipal com o apoio da Câmara dos Vereadores, uma administração de referência. Fico feliz em poder trazer recursos para várias áreas de nosso querido município, prestigiando sempre minha cidade natal, que tem sido muito bem administrada.”, acrescenta.  Parabenizo o meu amigo Luiz Fortuce, o vice Guto Cumani, o presidente da Câmara Oswaldo (Sapé) e toda equipe administrativa e os organizadores desta grande festa popular que é tradicional na cidade e região.

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Muriaé recebeu, nos dias 21 e 22/02, no Grande Hotel Muriahé, uma importante palestra para o ramo automotivo. O evento foi promovido pela Associação do Setor Automotivo de Muriaé e Região – Oficinas Mecânicas (ARIUS), em parceria com o CONDESC e o tema foi Sistema Automatizado e Câmbio Automático, muito bem ministrado durante os dois dias por Theophilo Lima, instrutor técnico da empresa SUN Brasil.

O objetivo foi levar informações de qualidade para os profissionais, abordando este assunto, que ainda está deixando a desejar no setor regional, mas que há muito interesse pelo conhecimento. Segundo Theophilo Soares Souza Lima, engenheiro eletrônico de Campinas SP, técnico capacitado em Transmissão Automática, explica que foi levar o conhecimento sobre câmbio automático e automatizado e tirar um pouco do mito de que é difícil, complicado. “Essa ideia é por falta de conhecimento no mercado e muitas vezes os profissionais acabam não fazendo o reparo ou fazendo incorretamente. Vim esclarecer algumas dúvidas e na minha análise foi satisfatório, pois tivemos casa cheia e um público muito interessado, tornando o evento proveitoso. Queremos que os mecânicos cada vez mais estudem, se capacitem, aprendam e tenham o conhecimento, pois sem ele ninguém vai a lugar algum”, destaca.

Para Haroldo do Espírito Santo, presidente da ARIUS, foi uma satisfação conseguir trazer uma pessoa tão conhecida no meio e que fez palestras de grande sucesso, abordando um tema bastante extenso. “Ele fez uma abordagem inicial e estamos na expectativa de trazer um curso desse aqui em Muriaé, com cerca de 5 dias. As opções hoje em dia seriam somente São Paulo ou Belo Horizonte. Ficaria muito caro esse deslocamento, então queremos trazer para Muriaé. Foi um evento voltado para mecânicos da linha leve e há essa necessidade do mercado, que demanda informação. Para o interior, às vezes fica distante. O mundo hoje conta com muita tecnologia automotiva e o lançamento de carros novos. 40% da frota já é automática e a tendência é a aumentar, então temos que estar preparados”, afirma.

Jorge Luiz Braga da Costa (Maizena), vice-presidente da ARIUS, também mostrou sua satisfação com os resultados. “Foi uma parceria de grande proveito. Conseguimos reunir mais de 25 oficinas e mais de 55 pessoas. A cidade só tem a ganhar com esses dois dias, um sobre troca de óleo de câmbio automático e outro sobre reparação de câmbios”, acrescenta.

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Em reunião realizada na noite do dia 15/02, os moradores do Pe. Tiago oficializaram a fundação de sua Associação dos Moradores, bem como organização e regularização do nome do bairro, que anteriormente era chamado de Marambaia. Também foi efetivada a eleição em chapa única e de forma unânime a primeira diretoria, com todos os membros necessários para a gestão: 6 membros da diretoria (presidente e vice, 1º e 2º secretários, 1º e 2º tesoureiros), 3 membros efetivos do Conselho Fiscal e 3 Suplentes. Foi votado e aprovado o Estatuto Social, dentro dos termos legais e de acordo com o Código Civil brasileiro de 2015, ou seja, tudo juridicamente organizado. A organização se deu pelo mesário Wilson Lucindo, voluntário da Uacebem.

Quem assumiu a presidência foi José Arcedino Sobrinho, morador do bairro há 18 anos, tendo como vice Juvenil da Recabom. “Chegamos à conclusão de que seria necessário convocarmos essa reunião e aceitei ser o primeiro presidente da nova diretoria do bairro. Agora tudo está formalizado. O objetivo, à princípio, foi de chapa única para iniciar, unindo forças para a nova diretoria. Assumi o cargo até 2020, pois são dois anos de duração. A partir daí teremos uma eleição com chapas, células, etc.”, explica Arcedino.

Foi reinaugurada, na manhã de sábado (17), na Rodoviária de Muriaé, a Aloha Store. Raquel Carneiro é proprietária da loja há um ano e meio. Quando a comprou, ela já se localizava na rodoviária e o nome era Vintage, tendo mudado o nome para Vintage Girl e agora para Aloha Store, trazendo muitas novidades. “Minha expectativa é que eu sempre possa estar conquistando novos clientes, pois acabo fazendo várias amizades e gosto de atender todos muito bem. Trabalhamos com as marcas originais, principalmente masculinas, e também temos as réplicas que são as mais vendidas em tênis, croppeds, roupas femininas, jeans, vestidos, bolsas, perfumes, óculos, mochilinhas, malas de viagem, acessórios como brincos e cordões, carteiras enfim, trabalhamos com variedades. A pessoa sai daqui com o look para a festa, para o dia a dia, para o churrasco… E tudo com estampas escolhidas a dedo, com muito carinho. Colocamos um preço justo mantendo a qualidade, assim todos saem satisfeitos. Dividimos em até 6x no cartão de crédito e trabalhamos também com cartão de débito. A decoração da loja foi feita por mim e todo o design, foi o que eu sonhei, não tive arquiteto. Agradeço a todos os meus clientes que fizeram esse sonho se tornar realidade e a todos que me ajudaram a concretizar: minha família, as pessoas que me ajudaram na obra, principalmente uma pessoa muito especial em minha vida e Deus em primeiro lugar.”, destaca.

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Atacante marca duas vezes no primeiro e encaminha vitória em casa por 3 a 0. Resultado deixa time na liderança, enquanto adversário termina 1ª rodada na lanterna

No jogo de fechamento da primeira rodada do Módulo 2 do Mineiro, o Nacional de Muriaé recebeu o Democrata SL na noite de segunda-feira (19) e venceu. Com dois gols de Jajá e um de Michael Alves, o NAC fez o dever de casa e bateu o time de Sete Lagoas por 3 a 0, no Estádio Soares de Azevedo, em Muriaé. Com o resultado, o Nacional assumiu a liderança da competição ao fim da primeira rodada, pelo critério de saldo de gols. O Democrata SL, por outro lado, ficou em último.

Os mandantes largaram na frente logo no início do primeiro tempo. Aos cinco minutos, Jajá colocou o time da casa em vantagem. Antes do intervalo, Jajá novamente balançou as redes do Jacaré e fez 2 a 0 aos 43 minutos. No segundo tempo, aos nove minutos, Michael Alves marcou o terceiro para o Leão e deu números finais à partida.

Na próxima rodada, o Nacional de Muriaé visita o CAP Uberlândia, no sábado, às 16h, no Parque do Sabiá, em Uberlândia. O Democrata SL joga em casa contra América TO, no domingo, às 10h, na Arena do Jacaré, em Sete Lagoas.

Nacional: Thúlio; Marcelinho (Rodrigo Salgado), Almir, Matheus e Maicon; Makelelê, Paulo Roberto e Jajá; Michel Paulista (Baianinho), Igor Bágio (Paulo Vitor) e Danilo.

Democrata-SL: Pedro Henrique, Danilo Fernandes, Marlon Lopes, Carciano e Raniéli: Bruno, Rafael Rodrigues (Mateus Gonzaga) e Wander (Gabriel Soares); Rodrigo, Luciano e Marco Aurélio (Marcos).

Fonte: Globo Esporte.

O torcedor Godô do Churrasquinho avaliou como muito positiva a estréia do NAC, com uma goleada já no primeiro jogo. “O time está bem, parabéns para os jogadores. Só acho que o povo de Muriaé deveria apoiar mais, porque poucas pessoas compareceram. Esperamos que nos próximos jogos o apoio seja maior”, destaca.

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UFC encaminha Poliana Botelho x Syuri Kondo para card no Chile, 19 de maio

Após estreia com vitória, lutadora da Nova União encara japonesa invicta em seu segundo compromisso

Com embate previsto para o UFC Chile no dia 19 de maio, em Santiago, a brasileira Poliana Botelho, de 29 anos, resolveu se inscrever no Campeonato Brasileiro da luta olímpica, no Iate Clube Jequiá, no Rio de Janeiro. Na categoria não-olímpica (65kg), ela saiu vitoriosa.

Poliana vai lutar no UFC Chile, marcado para o dia 19 de maio, em Santiago. Ela e sua rival, Syuri Kondo, já concordaram em se enfrentar no evento pelo peso-palha (até 52kg).

Poliana, de 29 anos, tem seis vitórias e uma derrota no cartel e fez a sua estreia na organização em dezembro do ano passado, quando enfrentou Pearl Gonzalez. Na ocasião, a brasileira da Nova União não teve muitos problemas para bater a adversária por decisão unânime.

Kondo tem a mesma idade de Botelho e está invicta na carreira, com seis resultados positivos em seis compromissos. A japonesa também tem apenas uma aparição no octógono do UFC, que aconteceu em setembro do ano passado, quando bateu Chan Mi Jeon por decisão dividida.

Poliana Botelho tem conquistado títulos em outras modalidades: depois de conquistar o Aberto de Verão do Rio de Janeiro de Jiu-Jitsu no início do mês, ela sagrou-se também campeã brasileira de wrestling, em competição organizada pela confederação nacional da modalidade, que aconteceu no dia 17/02, no Iate Clube Jequiá, no Rio de Janeiro. A lutadora muriaeense conquistou o título da categoria até 65kg, ao vencer Sibele Souza. Avante Poliana!

            Fonte: SportTV.

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A Câmara de Muriaé realizou nos últimos dias várias licitações para aquisições de diversos produtos que serão utilizados durante o ano, como material de escritório, tonner para impressoras, produtos de padaria e serviços gráficos. De acordo com o presidente Ademar Camerino (PROS), um grande planejamento foi realizado pela equipe técnica do Legislativo a fim de se levantar a demanda do ano para que processos licitatórios pudessem ser realizados em todas as áreas, em busca de economia aos cofres públicos. “Com total transparência e promovendo uma concorrência sadia e justa entre os comerciantes, pretendemos democratizar o setor de comprar da Câmara, oferecendo oportunidades para aqueles que oferecerem os menores preços”, afirmou o presidente, concluindo que dessa forma pretende implantar uma gestão responsável e coerente com sua trajetória na Câmara de Muriaé.

No dia 20,a Câmara realiza sua primeira sessão ordinária após o Carnaval e a segunda de 2018.

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Prefeitura convoca estagiários para atuação na assistência social

Estudantes devem assinar contrato até 23 de fevereiro; eles vão auxiliar trabalho em instituições que prestam serviços sociais na cidade

A Prefeitura convoca os estagiários de Pedagogia, Psicologia e Serviço Social, aprovados em processo seletivo em 15 de janeiro, para atuação nas instituições que prestam serviços na assistência social em Muriaé. Os estudantes vão auxiliar o trabalho prestado aos muriaeenses nesse setor em 2018, além de adquirir experiência profissional.

Os candidatos devem comparecer na Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, localizada no primeiro andar do Centro Administrativo, de 7h30min às 11h30min e de 13h30min às 16h30min, até o dia 23 de fevereiro, para assinar contrato. A relação dos estagiários aprovados pode ser conferida no site da Prefeitura (www.muriae.mg.gov.br, aba “Cidadão”, link “Estágios”, opção “Secretaria de Desenvolvimento Social”).

Quarenta e três estudantes de diversas áreas começaram a atuar na última sexta-feira (16). Já os novos convocados devem começar o estágio dia 1º de março. A jornada será de seis horas diárias, de manhã ou à tarde, conforme conveniência da Administração.